跨栏跑全程技术分为哪四个部分_跨栏跑的介绍_焦点快播
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1、跨栏跑的整个技术分为四个部分：第一栏，跨栏跑(跨栏跑)，跨栏跑和终点跑。
2、跨栏跑是一项途中栏数固定、距离固定、高度固定的短跑项目。也是田径运动中技术复杂、节奏感强、锻炼价值高的项目。跨栏跑不仅能有效发展速度、弹跳、柔韧、灵敏等身体素质，还能培养勇敢、坚韧、果断、克服困难的意志品质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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